TERAPI & PRISER
Et rum til dig - terapi med nærvær og tryghed
I terapien møder jeg dig med et helhedsorienteret blik, hvor der er plads til hele dig – dine tanker, dine følelser og det, din krop fortæller. Mindfulness indgår som en naturlig del af forløbet og kan hjælpe dig med at finde mere ro og skabe en bedre kontakt til dig selv.
Sammen arbejder vi på at styrke din evne til at være nærværende i dit liv og i det, du oplever lige nu. Vi ser nænsomt på de situationer og mønstre, der kan føles fastlåste eller svære, og undersøger nye måder at forstå dem på. Et vigtigt fokus er også at støtte dig i at møde dig selv med større omsorg og venlighed – og i at blive mere opmærksom på dine behov og det liv, du ønsker at leve.
Vi bevæger os mellem dit liv, som det er i dag, og dine tidligere erfaringer og opvækst, så der kan opstå en dybere forståelse for, hvem du er, og hvorfor du reagerer, som du gør.
Jeg ser terapi som en fælles proces, hvor du allerede rummer en vigtig viden om dig selv og dit liv. Min opgave er at skabe et trygt rum, hvor denne viden kan få plads, og hvor vi sammen kan undersøge dine tanker og følelser. Gennem samtale, refleksion og spørgsmål støtter jeg dig i at opnå større selvindsigt og i at finde vejen mod et liv, der føles mere i overensstemmelse med den, du er.
Typiske temaer hos de forældre, jeg møder
Når forældre henvender sig til mig, er det ofte, fordi de føler sig overvældede, i mistrivsel eller kede af det. Årsagerne kan være mange og forskellige, men mange genkender én eller flere af følgende oplevelser:
en vedvarende følelse af utilstrækkelighed, dårlig samvittighed eller skyld
at være konstant overvældet, udmattet eller følelsesmæssigt presset
svære følelser som vrede, tristhed eller tomhed, der kan være vanskelige at rumme
bekymringer for, om man gør det “godt nok” som forælder
gamle erfaringer fra egen opvækst, som bliver aktiveret i mødet med ens barn
konflikter i parforholdet efter at være blevet forældre
konflikter med egne forældre eller svigerforældre, som kan være svære at stå i
udfordringer med at finde balancen mellem egne behov og barnets
vanskeligheder ved at skabe en god balance mellem familie- og arbejdsliv
en oplevelse af at have mistet sig selv i forældrerollen
og meget mere.
Gennem hele mit liv har jeg været optaget af mennesker – af vores forskelligheder, relationer og de indre bevægelser, der former os. Med rødder i både dansk og italiensk kultur har jeg tidligt erfaret, hvordan vi påvirkes af vores baggrund, vores familie og de normer, vi vokser op med.
I dag arbejder jeg med at skabe et trygt rum, hvor du kan udforske dig selv, dine relationer og det, der fylder i dit liv – med respekt, nærvær og faglighed.
Mit navn er Luisa og min store livspassion er forældre, familier og det indre liv.
Jeg er under uddannelse til certificeret psykoterapeut og arbejder under supervision - og tilbyder derfor recuceret pris frem til juni 2026
5 x individuel terapi (1:1)
FORLØB 5 GANGE - 60 MIN. PRIS: 2.000 KR.
Spar penge på din terapi ved at købe et klippekort med 5 sessioner.
Klippekortet har ingen udløbsdato og du kan frit råde over hvorvidt dine klip skal bruges på Individuel terapi, Terapi i bevægelse eller en blanding.
Individuel terapi (1:1)
FYSISK & ONLINE – 60 MIN. PRIS: 500 KR.
I individuel terapi får du et fortroligt rum, hvor der er plads til dig og det, du står i. Samtalerne tager udgangspunkt i din livssituation og de udfordringer, der fylder – i et tempo, der er trygt og respektfuldt.
Jeg tilbyder både fysiske samtaler i min praksis i København og online terapi, så du kan vælge den form, der passer bedst ind i din hverdag. Online terapi kan være et fleksibelt alternativ og opleves af mange som lige så nærværende og udbytterigt som samtaler i det fysiske rum.
Terapi i bevægelse (1:1)
UDENDØRS - 60 MIN. PRIS: 600 KR.
Terapi i bevægelse er en blid terapiform, der ligesom individuel terapi tager udgangspunkt i samtalen.
Med naturen omkring dig og med kroppen i bevægelse får du en naturlig regulerende scene der beroliger nervesystemet og hjælper dig til at finde roen og nærværet i samtalen.
Samtalerne foregår i Dyrehaven nord for København.
“Min mission er at støtte forældre til at blive den bedste udgave af dem selv. Både for at de kan have det godt og leve deres bedste liv - men også så de kan være med til at skabe de bedste vilkår for deres børn og familier.”
